Apa Saja Tes Fisik Bintara Polri 2026? Ini Rangkaian Lengkapnya
Apa Saja Tes Fisik Bintara Polri 2026 – Tes fisik Bintara Polri adalah salah satu rangkaian seleksi yang mengukur kebugaran jasmani calon anggota Polri. Tes ini dilakukan setelah lolos seleksi administrasi dan kesehatan awal. Tes fisik kerap disebut kesamaptaan jasmani dan mencakup beberapa komponen yang harus dipenuhi peserta agar dapat lanjut ke tahap akademik atau tahap berikutnya. Baca Juga : Tips Lolos Psikotes Polri 2026 : Rahasia Agar Tidak Gugur di Tahap Krusial Komponen Tes Fisik Bintara Polri 2026 Berdasarkan praktik seleksi Polri terkini serta informasi dari sumber-sumber rekrutmen dan pelatihan, berikut komponen tes fisik (kesamaptaan) yang sering diujikan: Komponen Fisik Penjelasan Catatan Lari 12 Menit (Kesamaptaan A) Peserta lari selama 12 menit untuk mencatat jarak tempuh maksimal Digunakan sebagai tolok ukur daya tahan kardio dasar. Pull Up (Pria) / Chinning (Wanita) Pria melakukan pull up, wanita melakukan chinning Mengukur kekuatan otot lengan dan punggung atas. Push Up Gerakan tekan tubuh ke atas dan ke bawah menggunakan lengan Mengukur kekuatan lengan, dada, dan otot inti tubuh. Sit Up Gerakan bangkit dari posisi berbaring ke posisi duduk atau mendekati posisi duduk Mengukur kekuatan otot perut dan stabilitas inti. Shuttle Run (Lari Bolak-Balik / Angka 8) Lari cepat bolak-balik antara dua titik atau lintasan berbentuk angka 8 Mengukur kecepatan, kelincahan, perpindahan arah. Renang (Biasanya 25 Meter) Peserta harus berenang jarak tertentu dalam gaya tertentu (biasanya gaya bebas) Dalam banyak seleksi fisik Polri, renang menjadi bagian opsional atau sebagai penilaian tambahan. Antropometri / Ukuran Tubuh Pemeriksaan tinggi badan, berat badan, proporsi tubuh sesuai standar Polri Syarat tinggi dan berat badan ideal termasuk dalam persyaratan fisik seleksi. Rincian dan Standar Kesamaptaan Beberapa dokumen evaluasi Polri menyebutkan standar nilai dan tolok ukur untuk masing-masing komponen fisik: Nilai “0” (gagal mutlak) sering tidak diperbolehkan untuk peserta Bintara PTU, Brimob, Polair dalam tes kesamaptaan jasmani. Baca Juga : 7 Tips Lolos Polri 2026 : Rahasia Sukses Seleksi dari Awal hingga Akhir Tips Persiapan Tes Fisik Bintara Polri Agar lolos tes fisik, beberapa strategi persiapan penting: Testimoni jadiPOLISI Program Premium Tes POLRI di Bimbel jadiPOLISI “Kami Bantu, Kami Pandu, Kami Bimbing Sampai Amazing!” 🌟 📋 Cara Membeli dengan Mudah: Mau berlatih Soal-soal Rekrutmen atau Tes POLRI? Ayoo segera gabung sekarang juga!! GRATISSS
